「見る力シリーズ」では、動体視力・瞬間視・眼球運動・周辺視野など、さまざまな「見る力」をご紹介してきました。
では実際のスポーツの中で、これらの力はどのように使われているのでしょうか。今回は、競技ごとの「見る力」の使われ方を見てみましょう。
1つの競技で、いくつもの「見る力」が働いている
スポーツビジョンには、これまで紹介してきた力のほか、深視力（ものとの距離感をつかむ力）や、眼と手の協応動作（見たものに合わせて手や体を動かす力）なども含まれるとされています。
どの競技でも複数の「見る力」が組み合わさって使われていますが、競技によって、特によく使われる組み合わせが違うと言われています。
競技別に見る「見る力」の例
- 野球：向かってくるボールを見極める動体視力（KVA）や、ボールとの距離感をつかむ深視力
- サッカー：味方や相手の位置を広くとらえる周辺視野と、パスやシュートの距離感をつかむ深視力
- バスケットボール：一瞬で空いている味方を見つける瞬間視と、周りの動きをとらえる周辺視野
- 卓球：左右に速く動くボールを追う動体視力（DVA）と、目をすばやく動かす眼球運動
- バドミントン：スピードや軌道が変わるシャトルを目で追う眼球運動と、それに合わせてラケットを出す眼と手の協応動作
ここで挙げたのはあくまで一例です。同じ競技でも、ポジションや場面によって使われる「見る力」は変わってくると考えられています。
自分の競技の「見る場面」を意識してみる
練習の中で「ボールを最後までよく見て」「顔を上げて周りを見て」と声をかけられたことはありませんか。こうした声かけも、「見る力」と深く関わっていると言えそうです。
自分の競技では、どんな場面で、どんな見方をしているのか。一度意識してみると、普段の練習の見え方が少し変わってくるかもしれません。
もちろん、どの「見る力」も、まず適切な視力が確保されていることが土台になります。見え方が気になるときは、眼科で相談することをおすすめします。
ミルワが目指すこと
タナカメガネのスポーツビジョン教室「ミルワ」は、さまざまな競技に取り組む一人ひとりの「見る力」に着目した教室です。専用の機材を使ったトレーニングを通して、一人ひとりの「見る力」をサポートしていきたいと考えています。
また、目の健康を第一に考え、必要に応じて眼科受診もおすすめしながら、安全性を大切にした運営を目指しています。現在は開講に向けて準備を進めている段階です。今後もブログやSNSで情報を発信していきますので、ぜひご覧ください。
夢は大きく、視野は広く。
